1. (Anvisa), e mais abaixo assista ao vídeo com o dr. Drauzio ensinando:

1. Abra a torneira e molhe as mãos, evitando encostar na pia;

1. Aplique na palma da mão quantidade suficiente de sabonete líquido para ensaboar todas as superfícies das mãos (seguir a quantidade recomendada pelo fabricante);

1. Ensaboe as palmas das mãos;

1. Esfregue a palma da mão direita contra as costas da mão esquerda (e vice-versa) entrelaçando os dedos;

1. Entrelace os dedos e friccione os espaços entre cada dedo;

1. Esfregue o dorso dos dedos de uma mão com a palma da mão oposta (e vice-versa), segurando os dedos, com movimento de vai-e-vem;

1. Esfregue o polegar direito, com o auxílio da palma da mão esquerda (e vice- versa), utilizando movimento circular;

1. Friccione as polpas digitais e unhas da mão esquerda contra a palma da mão direita, fechada em concha (e vice-versa), fazendo movimento circular;

1. Esfregue o punho esquerdo com o auxílio da palma da mão direita (e vice- versa), utilizando movimento circular;

1. Enxágue as mãos, retirando os resíduos de sabonete. Evite contato direto das mãos ensaboadas com a torneira. Se precisar, use toalha de papel ou de outro tipo para abrir o registro;

1. Seque as mãos com papel toalha descartável, iniciando pelas mãos e seguindo pelos punhos. Toalhas de tecido podem ser usadas se você for a única pessoal a utilizá-la, mas ainda assim, lave-a a cada dois ou três dias.

PEIXE

Não Desista Dos Seus Sonhos

Damares

Se o sonho que você sonhou parece acabar
E você começa a duvidar do amanhã
Não esqueça que nosso Deus um dia sonhou
E criou você com tanto amor, para ser feliz.

Ele nunca vai lhe abandonar, não Ele nunca vai deixar
você
Quer mostrar o Seu amor, e ao seu lado sempre...
Vai lhe dar a força que precisa, Ele vai fazer você
sonhar
De novo, como antes, sim...

Quando você deixa de lutar, de acreditar
Perde toda experiência de recomeçar
Não permita que seu coração duvide de Deus
Vá seguindo confiante então, dê lhe a sua mão

Ele nunca vai lhe abandonar, não Ele nunca vai deixar
você
Quer mostrar o Seu amor, e ao seu lado, sempre...
Vai lhe dar a força que precisa, Ele vai fazer você
sonhar
De novo, como antes, sim...

Ele quer lhe trazer coragem
Ele que segurar a sua mão

Quer mostrar o seu amor, e ao seu lado sempre
Vai lhe dar a força que precisa, Ele vai fazer você
sonhar...
De novo, como antes, sim...

Ele vai fazer você sonhar de novo, de novo...
Não desista do seu sonho...

PLANTIO DE MILHO